檸檬水的正確打開方式!排毒輕體,越喝越瘦!

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補水是一年四季必須要做的功課。給大家分享一個蜜漬檸檬的方子,平時喝膩了白水可以用來沖檸檬水或做檸檬紅茶,非常方便。蜂蜜是公認的天然滋養食品,可使皮膚細膩、光滑、富有彈性。而檸檬富含維生素C、維生素B1、B2等,能使皮膚變得光滑、白嫩。早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水,還可以促進腸胃蠕動,具有一定的排毒作用。

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.檸檬用濕毛巾擦去表面浮沉,用食鹽仔細搓一搓,殺菌兼具去除表面的果蠟。

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用清水沖洗乾淨。

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用廚房紙巾擦乾檸檬表面的水分,放乾燥通風處晾5分鐘。

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取一可密封、耐高溫玻璃罐,清洗乾淨保證容器內沒有油漬,然後用熱水燙一下殺菌,用廚房紙巾擦乾玻璃罐內部或用吹風機吹乾。

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將處理好的檸檬切片,根據個人喜好選擇是否去除檸檬籽。

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在玻璃罐底部鋪一層切好的檸檬片。

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倒入適量的蜂蜜。

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重複一層檸檬片一層蜂蜜的過程,直至將所有檸檬片用完。記得最後一次蜂蜜不要倒的太滿,檸檬在用腌漬過程中會出水,最好留出一些富裕的空間來。將玻璃罐密封入冰箱冷藏,3天後即可開罐食用。

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食用時取適量蜂蜜汁和檸檬片用溫水沖開飲用。記得水溫不要超過60度,高溫會讓蜂蜜中的營養物質損失。另外,檸檬具有感光性,白天出門前最好不要喝檸檬水以防被曬黑,而且,平時喝完檸檬蜂蜜水也要記得馬上刷牙以保護牙齒。